各班级

    冬季来临，为提高广大学生身体素质，掀起冬季锻炼的热潮，促进学校体育工作的开展，现将《开展冬季跳绳、踢毽比赛的通知》及比赛规程发给你们，请各班班主任认真阅读比赛规程，选拔参赛学生，填写好报名表，积极参加冬季三项比赛。为此将有关事项通知如下：

一、比赛时间、地点：

时间：2014年12月 31 日  地点：体育馆

二、参加方法：

1．短绳、踢毽：每项5名（男女不限）。

2．长绳团体：男女学生各5名，另2名摇绳队员（男女不限），共12名学生组队参赛。

三、竞赛办法：

1、踢毽：

（1）踢毽为单踢，时间1分钟。可随意换脚踢，比赛开始后，毽子触及地面为一次失误，比赛开始后参加者活动范围不得超过1.5米半径的圆，如超出则超出时所踢得不予计数。

（2）个人成绩以踢毽次数多少计算，次数多者名次前列，如遇次数相等，则并列。

2、跳绳：3分钟“8”字形跳长绳

每队为12人（其中女运动员不得少于5人），2人为“摇绳手”（男女不限）。比赛时，10名运动员依次按8字形路线连贯跳，不得钻越；绳子摇摆中断或长绳停在之间为失误，不计成绩；比赛中途“摇绳手”不得替换人（但左右手可以替换）。

3、跳绳：短绳为双飞，时间1分钟。在1.5米半径的圆内跳，如超出则超出时所跳得不予计数。绳绕身体两周为一个。

3．计名次方法：

在规定的时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。

四、比赛器材：

比赛时用学校所提供的绳子、毽子。

五、录取名次：

1．每单项取前八名。

2．长绳比赛取前二名。

昆山高新区吴淞江学校

2014．11．26

冬季三项报名表

班级：