初三二模考前心理辅导通讯稿

2016年5月10日—12日将进行初三第二次模拟考试，所以初三年级于5月9日利用班会课进行了考前心理辅导。

首先让学生明确，影响考试的因素有哪些？硬件－－基础知识及运用基础知识解决问题的水平，这是考试的基础；软件－－考试前和考试中的心态，这是考试的关键。硬件是学生自信心的来源，而软件则是取得良好成绩的保证，两者都很重要。

其次，针对学生考前紧张焦虑、无法集中注意力等问题，主要给学生传授相应的答题策略。一、做到浏览全卷，心中有数。了解试卷总页数，检查有无漏面、空页，按规定填写准考证号和各项答案。了解题型题量，明确各题型的解题要求，科学安排解题时间。二、先易后难，稳扎稳打。先做简单的，再做难题。凡是会做的题，要准确；力求做完一题，就拿到该题应得的分数。这样才能形成答题的愉快感，从而促进思维的活跃、敏捷。三、快慢结合，准确解答。答题前仔细分析已知条件，找出关键的字词句，理解题意后整理答案，正确填写。四、查缺补漏，修正错误。尽量做一题过一题，还有多余的时间用于检查修正。除此以外，牢记考试时的“四心”：信心、专心、细心、恒心，做到胸中有丘壑，下笔成千言。

为了防止学生考试怯场，提醒他们可以用如下方法缓解压力：1、做好考前准备：备齐证件与文具，尤其是2B铅笔、0.5毫米黑色水笔、橡皮等，提前到考场熟悉环境。2、进行积极的自我暗示：“今天精神不错！”、“我一定能考好！”等。3、回忆愉快的情景，让自己放松下来。4、闭目养神、进行松驰练习。5、做深呼吸，让自己保持平静。

最后，预祝同学们在二模考试中考出理想的成绩

                                                   （昆山高新区吴淞江学校提供）

（昆山高新区吴淞江学校提供）